неділю, лютого 28

Салат з куркою і помідорами


Вдалий варіант легкої вечері - смачний салат з курячим філе, помідорами і пармезаном. 


Для салату:
  • листя салату
  • помідори чері
  • куряче філе
  • 5 ст. л. соєвого соусу
  • 1 ст. л. бальзамічного оцту
  • сир пармезан

Для заправки:
  • 5 ст. л. оливкової олії
  • 2 ст. л. бальзамічного оцту
  • 2 зубчики подрібненого часнику
  • сіль, перець
Куряче філе нарізаємо поздовж полосками, маринуємо у соєвому соусі та бальзамічному оцті. Можна готувати м'ясо вже через 30 хв, але найкраще залишити його в маринаді на ніч.
На сковорідці розігріваємо олію, обсмажуємо шматочки філе на середньому вогні до готовності.

Викладаємо на тарілку листя салату, розрізані навпіл помідори чері, шматочки обсмаженого курячого філе і поливаємо заправкою. Для заправки ретельно змішуємо усі інгредієнти. Зверху салат посипаємо пармезаном, натертим або тонко нарізаним.

Немає коментарів:

Дописати коментар