четвер, листопада 21

Салат з броколі та куркою


Дуже смачний салат з броколі, куркою, сиром фета та цікавою заправкою.

Пропорцій не даю, підлаштовуйте під свій смак та вподобання. Любите броколі, давайте більше броколі, немає в даний момент сиру фета - не біда, наступного разу приготуєте з фетою.

Отже, для салату нам знадобиться:

  • капуста броколі
  • куряче філе
  • сир фета
Для салатної заправки:
  • сметана або густий йогурт
  • майонез
  • сіль, перець
  • гірчиця французька та діжонська
Воду в каструлі довести до кипіння, посолити, опустити у воду суцвіття броколі, варити 4хв, вийняти, охолодити.
Куряче філе відварити, потім нарізати або порвати руками на шматочки. Можна куряче філе обсмажити або спекти, потім нарізати і додати до салату.
Сир фета нарізати кубиками.

Для заправки сметану або йогурт та майонез змішати в пропорції 50х50, додати по 1 ч.л.гірчиці, посолити та поперчити до смаку. Пробуйте заправку на смак і вносіть свої корективи :)




Немає коментарів:

Дописати коментар